性別: 男 女     年齡:   身高: cm   體重: kg

第一步: 我的體重是否過重: BMI(體重/身高的平方):

計算後結果顯示區
第二步: 怎樣的運動強度，才是真正適合我 ?
我的休息心率是否過高: 每分鐘心跳 下
(<60下: 運動員    60-80下: 正常人    81下以上: 偏高 )
*休息心率依個人身體狀況而不同，可自行測量之。配帶Pulsense 會自動校正記憶您的休息心率，燃脂區間會更為準確喔!
我的有效燃脂區間每分鐘心跳 0 下~ 0 下
Epson Pulsense 根據使用者心跳頻率，計算個人的最佳燃脂區間，提醒您每一次運動，都保持在有氧燃脂的強度
及長度，幫助您更快、更有效率地達到瘦身標準，從健康的基礎開始改變，燃脂重生。

建議您
1.健康運動: 3 3 3
配戴Epson Pulsense 心率有氧教練, 每周3次/每次30分鐘/3個燈號, 可達最佳有氧燃脂效率,
不易進入無氧運動, 產生乳酸, 疲勞‧

2.高效燃脂運動: 7 3 3
針對肥胖族群, 建議您配戴Epson Pulsense 心率有氧教練, 每周7次/每次30分鐘/3個燈號, 可達最佳有氧燃脂效率, 加速燃燒脂肪, 達到理想身形目標

PS. 如有效運動30分鐘/燃燒400卡, 一般約7000卡相當於脂肪燃燒1公斤